Què és MiX Pilates?

És un centre de salut integral destinat a l’atenció de les persones i del seu estat físic i global

La nostra filosofia:

Donat que hi ha molts factors que condicionen la qualitat de la nostra vida, cada persona rep un tracte individualitzat,
segons els seus objectius, a través de l‘entrenament físic i els hàbits de conducta

Com podem fer-ho?

Un centre equipat amb la més moderna maquinària i tecnologia actualitzada, sumat a un gran equip de professionals
(entrenadors, metge, nutricionista ...) són la combinació perfecte per assolir els objectius desitjats en un entorn agradable
i de benestar

Activitats que oferim:

• Entrenament Personal
  

La millor manera per cuidar-se és iniciar un pla d'entrenament personal. Aquest s'inicia amb una valoració de la capacitat funcional (pulsacions, respiració, ...) i estructural (postura, rang de moviment, ...). Després organitzem els objectius i elaborem el pla de treball
L'entrenador personal supervisarà el treball per aconseguir el màxim rendiment de les sessions. Esportistes, estudiants, persones grans, ... tot s'adapta a la realitat del client. Es pot fer molt divertit i motivant i els progressos són molt ràpids


• Pilates
  
  • Amb maquinària
  • Treball amb petits materials i al terra

La fluidesa en els moviments i el control són les bases del mètode Pilates. És un sistema molt complert d'exercicis adaptats a cada persona i edat on es treballen totes les parts del cos al terra o amb màquines específiques
El Mètode Pilates pot ser suau i relaxat o molt dur i d'un gran treball físic, segons calgui a la persona. Poden ser classes individuals o col·lectives

Beneficis que aconseguiràs:

• Reducció del dolor muscular i articular
• Millora en la recuperació d'operacions
• Millora en la higiene postural
• Millora en la respiració i sistema motor
• Ventre pla
• Augment del rendiment esportiu
• Augment en la capacitat de concentració
• Millora de l'aspecte físic
• Reducció dels dolors musculars
• Augment de l'elasticitat i la coordinació

A qui va dirigit?

El nostre centre està indicat per a tot tipus de persones i de qualsevol condició física, nens, adults i persones en l'Edat d'Or)
Molt indicat per a persones que pateixen dolors crònics, fibromiàlgia, dolors d'esquena, escoliosis, artrosis, discopaties, tendinitis, hèrnies discals, etc